エッセンシャルな人生を送る女性が夢・想いをどんどん叶えていく「わたしらしい幸せ」ライフエディター湯本レイナです。アドラー心理学をベースに、あなたの夢・想いをどんどん叶えていくお手伝いをします。

どんな状況においてもクライアント自身以上に信じて関わってくれる、ライフコーチプラン

こんな想いをお持ちのあなたへ

仕事に忙しく打ち込んでいた時、楽しかったが自分に向かい合う時間の余裕はなく、”ロールモデル”と呼ばれる”成功している女性”を目指して頑張っていた。

夫の海外駐在や国内転勤に帯同し、現地では専業主婦になることも。日本よりも制約がある生活だからこそ、また逆に時間的な余裕はあるからこそ、自分と向き合い、どんな人生を送っていきたいかをじっくり考える機会を得た。また、海外生活の中で目にする現地の”当たり前”が、「周りを気にせず、自分らしくいてイイ」を教えてくれることにもなった。

そして本帰国を迎え、駐在中のような制約がなくなり自由に働ける環境の中でも、駐在中に家族との時間の大切さを実感したママにとって、”自分らしく”、”自分の好きなことをやる”ことへの罪悪感に悩まされる。。。

また、日本の生活は「戻りたい環境」であったはずが、海外生活を充実させてきた駐在ママほど、海外の良さが大きく価値観に影響していて、日本での生活が駐在前ほど楽しめない自分がいる。。。

本質的(エッセンシャル)な生き方を追求するために

明確な目的を持つこと

「エッセンシャル思考~最少の時間で成果を最大にする~」グレッグ・マキューン著をお読みになったことはありますか?

私たちが持つ限られた「時間」「空間」「人間関係」「その他持っている資源」という枠組みの中で、どんな目的を持って何を達成したいと思って生きるのかを見極め、行動する。

「人生は短いもの。だからこそ有意義に過ごしたい!」という想いを持つすべての女性へ。本質的な生き方をしたいあなたの生き方・考え方のお手伝いをします。

まずは、「明確な目的」を持つことが非常に大切です。「どうしたい?」「どうなりたい?」というアドラー心理学で言う【目的論】をベースに、本当に大事なことは何かを考えながら日々の生活を過ごすことで、人生の最期には「サイコーの一生だった」と思えるようにしたいと思うのです。

「自分との約束を叶える」ために・・・

自分が最もワクワクする未来イメージが描けたら、そのためのアクションを実行するのみ!でも、実際にやってみようとするけれど、うまくいかない・続かない・・・。

そんな「自分との約束」を叶えたい!と強く想うあなたを、「コレをやる!」と自分にコミットしたことは徹底的に叶えてきた湯本が全力でサポートします。

でも!ビジネスコーチがクライアントに宿題を課せて、目標達成のためにその宿題をこなすこと自体が目的になってしまうような関わりではありません。

クライアントさまのゴール地点での感情から望む未来を描き、「やりたい」「やれる」「自然と勝手にやってた」アクションづくり。「本当に目指すところは何か」を常に確認して目的地(ゴール)の景色をよりありありと描く。

また、時に自分の感情に流されるだけでなく、強い「意志」を持つ必要に迫られる時もあるかもしれません。そんな時も独りだったら心細いところ、ライフコーチが伴走することで、いつもどこでも勇気づけしてくれる存在を心強く感じることと思います。

人や自然の流れは「善い方向に向かおうとする」法則があります。それを全力で信じ、活かして、クライアントさまが自分らしく満たされながら、「わたしらしい幸せ」「自分らしい豊かさ」を手に入れるお手伝いをします。

ライフコーチプラン

時間:90分前後(多少延長する場合があります)

形式:都内対面・オンライン(無料ビデオ会議アプリZoom)

初回・単発ライフコーチング

料金:【初回・単発ライフコーチング】20,000円(税込)

【初回・単発】ライフコーチングお申し込みフォーム ≫

回数券制 継続ライフコーチング

料金: 15,000 円 × 6回 回数券制 = 90,000円(税込)

【継続】ライフコーチング お申し込みフォーム ≫

お問い合わせはこちらから♪

 

湯本 レイナ(1977年生 東京在住)

チームフロー(現アナザーヒストリー)認定コーチ

NLPプラクティショナーコース修了

アドラー心理学 勇気づけ勉強会ELMリーダー

True Nature マインドフルネス・メディテーション(瞑想)指導者養成100時間プログラム修了

Parent Effectiveness Training 親業訓練コンシェルジュ

エキスパート・ファスティングマイスター(上野入谷支部長)(分子整合医学美容食育協会)

健康美容食育士(分子整合医学美容食育協会)

プロフィールページ ≫

 

<<各コース共通ご注意事項>>

かかりつけ医のカウンセリング等を受けられている方は、コーチングを受けるにあたり、やりとり(複数回になることもございます)をさせていただくことがあります。

<<各コース共通キャンセルポリシー>>

前日までのご連絡をいただいた場合、日程のお振替をいたします(2回まで)。3回目はキャンセルとさせていただきます。また、予約時間を10分過ぎてもご連絡をいただけなかった場合、そのセッション予約はキャンセルとさせていただきます。キャンセルの場合、セッション料金は返金致しかねますので、予めご了承ください。