湯本レイナです。40代の女性が、こころとカラダが本当に必要としているものに囲まれて、死ぬとき後悔しない最高の人生をかじ取りしていくお手伝いをしています。

2022年8月現在のメニュー・料金をご案内します。

ここは、こころと身体をエンパワーする ”れいなの部屋”

お1人お1人、人生という山登りをしている途中で、ホッとできてワクワクしてくる「素敵な山小屋」のような場所をつくりたいと思っています。自分が、嬉しくて・好きで・楽しめるコトをしていたら、自然と人生がどんどん繋がり広がっていってる!そんなことを実感してもらえるための「ピットイン」のような場所が、ここ「こころと身体をエンパワーするれいなの部屋」です。

イメージ写真:湯本の好きなカフェの店内です

でも、これまで周りの人を優先にして周りを大事にしてきた方にとって、「自分が好きなことばかりしていたら、自分ばかりが楽しんでいたら、ダメなんじゃないか」とか「自分が本当にやりたいコトが見えない」とか「自分のことを自分の言葉で表現するのが難しい」といった声をよく聞きます。

そこで、ここ「こころと身体をエンパワーするれいなの部屋」では、死ぬときに最高の人生だった!と言える人生ストーリーを創るべく、アドラー心理学の考えをベースに「この人生で本当に大切にしたいことは何か」「本当に望んでいることは何か」を追求する”レッスン”をご提供しています。

湯本が大事にしていることは、クライアントさまの「Recover=自分を取り戻すこと」。足りないものを付け足していく・出来ていないことをできるように治す、のではなく、あくまでご本人は必要なモノをわかっていると信じて関わり、その方の本当に望む未来を一緒に考えそれを実現していくサポートをします。

れいな流「自分との向き合い方」

  • まずは自分と向き合う「時間」を持とう
  • 小さな変化にも「気づいて」いこう
  • 「頭」ではなく「心」「身体(胎の底)」の声を聴こう
  • 「感覚」を大事にしよう
  • 「観察」しよう
  • 「好き」を「喜んで」やろう(罪悪感なく、怖れからの出発でもなく)
  • 「今ココ」を大切にしよう

それってどういうこと?と思ったら、一緒に「嫌われる勇気・幸せになる勇気をもつ」レッスン始めませんか▼▼

「自分と向き合う」「本当に望む未来を叶える」レッスン一覧

生き方が変わるファスティング(ミネラル断食)

お食事習慣の改善を含めた、ライフコーチによる「生き方が変わる」ミネラルファスティング(断食)サポート

「自分に向き合う」「本当に望む未来を叶える」セッション各種

 

アドラー心理学勇気づけ勉強会

「褒めない」「叱らない」で【勇気づけ】コミュニケーションを学んで、実践していく勉強会(オンライン講座・音声講座)

 

 

まずは、こちらから始めてみませんか?

以下は無料で配信しています。日々の生活の潤いになれば幸いです。

【アドラー流勇気づけメール】死ぬときに「最高の人生だった」と言える私らしい幸せ人生ストーリー創りませんか?

【毎週水曜朝8時配信:アドラー流勇気づけメール】日々の「大変」を「よし!やったるか!」に変えるレターメール

平日12:00~12:30「アドラー心理学を耳で学んで自分のものにする講座」 StandFMライブ配信中

 

湯本 れいな

湯本 れいな(1977年生 東京在住)

チームフロー(現アナザーヒストリー)認定コーチ

米国NLP協会認定 NLPマスタープラクティショナー

一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 エキスパート・ファスティングマイスター(上野入谷支部長)

一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 健康美容食育指導士

薬日本堂漢方スクール 漢方養生指導士中級講座修了 漢方スタイリスト

True Nature マインドフルネス・メディテーション(瞑想)指導者養成100時間プログラム修了

アドラー心理学 勇気づけ勉強会ELMリーダー

Parent Effectiveness Training 親業訓練コンシェルジュ

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かかりつけ医のカウンセリング等を受けられている方は、コーチングを受けるにあたり、やりとり(複数回になることもございます)をさせていただくことがあります。

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