ここは、こころと身体をエンパワーする ”れいなの部屋”

お1人お1人、人生という山登りをしている途中で、ホッとできてワクワクしてくる「素敵な山小屋」のような場所をつくりたいと思っています。自分が、嬉しくて・好きで・楽しめるコトをしていたら、自然と人生がどんどん繋がり広がっていってる！そんなことを実感してもらえるための「ピットイン」のような場所が、ここ「こころと身体をエンパワーするれいなの部屋」です。

イメージ写真：湯本の好きなカフェの店内です

でも、これまで周りの人を優先にして周りを大事にしてきた方にとって、「自分が好きなことばかりしていたら、自分ばかりが楽しんでいたら、ダメなんじゃないか」とか「自分が本当にやりたいコトが見えない」とか「自分のことを自分の言葉で表現するのが難しい」といった声をよく聞きます。

そこで、ここ「こころと身体をエンパワーするれいなの部屋」では、死ぬときに最高の人生だった！と言える人生ストーリーを創るべく、アドラー心理学の考えをベースに「この人生で本当に大切にしたいことは何か」「本当に望んでいることは何か」を追求する”レッスン”をご提供しています。

湯本が大事にしていることは、クライアントさまの「Recover＝自分を取り戻すこと」。足りないものを付け足していく・出来ていないことをできるように治す、のではなく、あくまでご本人は必要なモノをわかっていると信じて関わり、その方の本当に望む未来を一緒に考えそれを実現していくサポートをします。

れいな流「自分との向き合い方」

まずは自分と向き合う「時間」を持とう
小さな変化にも「気づいて」いこう
「頭」ではなく「心」「身体（胎の底）」の声を聴こう
「感覚」を大事にしよう
「観察」しよう
「好き」を「喜んで」やろう（罪悪感なく、怖れからの出発でもなく）
「今ココ」を大切にしよう

それってどういうこと？と思ったら、一緒に「嫌われる勇気・幸せになる勇気をもつ」レッスン始めませんか▼▼

「自分と向き合う」「本当に望む未来を叶える」レッスン一覧

お食事習慣の改善を含めた、ライフコーチによる「生き方が変わる」ミネラルファスティング（断食）サポート

「自分に向き合う」「本当に望む未来を叶える」セッション各種

「褒めない」「叱らない」で【勇気づけ】コミュニケーションを学んで、実践していく勉強会（オンライン講座・音声講座）

まずは、こちらから始めてみませんか？

以下は無料で配信しています。日々の生活の潤いになれば幸いです。

【アドラー流勇気づけメール】死ぬときに「最高の人生だった」と言える私らしい幸せ人生ストーリー創りませんか？

【毎週水曜朝8時配信：アドラー流勇気づけメール】日々の「大変」を「よし！やったるか！」に変えるレターメール

平日12:00~12:30「アドラー心理学を耳で学んで自分のものにする講座」 StandFMライブ配信中

湯本れいな

湯本れいな（1977年生　東京在住）

チームフロー（現アナザーヒストリー）認定コーチ

米国NLP協会認定　NLPマスタープラクティショナー

一般社団法人分子整合医学美容食育協会　エキスパート・ファスティングマイスター（上野入谷支部長）

一般社団法人分子整合医学美容食育協会　健康美容食育指導士

薬日本堂漢方スクール　漢方養生指導士中級講座修了　漢方スタイリスト

True Nature マインドフルネス・メディテーション（瞑想）指導者養成100時間プログラム修了

アドラー心理学勇気づけ勉強会ELMリーダー

Parent Effectiveness Training 親業訓練コンシェルジュ

プロフィールページ ≫

＜＜各コース共通ご注意事項＞＞

かかりつけ医のカウンセリング等を受けられている方は、コーチングを受けるにあたり、やりとり(複数回になることもございます)をさせていただくことがあります。

＜＜各コース共通キャンセルポリシー＞＞

前日までのご連絡をいただいた場合、日程のお振替をいたします（2回まで）。3回目はキャンセルとさせていただきます。また、予約時間を10分過ぎてもご連絡をいただけなかった場合、そのセッション予約はキャンセルとさせていただきます。キャンセルの場合、セッション料金は返金致しかねますので、予めご了承ください。