2020年3月現在のメニュー・料金をご案内します。

心と身体を癒す 美味しいお悩みCafe

40代の女性がこころとカラダが本当に必要としているものに囲まれて、死ぬとき後悔しない最高の人生をかじ取りしていくお手伝いをしています。

その際、湯本が大事にしていることは、クライアントさまの「Recover=自分を取り戻すこと」。何か足りないものを追加する、出来ていないことをできるように治す、のではなく、あくまでクライアントご本人は必要としているモノをわかっている、とクライアントさま以上に信じて関わり、その方の本当に望む未来を一緒に考えそれを実現していくサポートをします。

生き方が変わるファスティング(断食)

分子整合医学に基づいた安心・安全の引き算の健康法で、こころもカラダもデトックス&リセットできます。副産物としての減量(ダイエット)効果ももちろん嬉しい!

意外と出来る断食(ミネラルファスティング)詳細 ≫

こころと身体を癒す 美味しいお悩みCafe

【健美食】講座・トークセッション

We are what we eat. 私たちは食べたもので出来ている。そして身体と心は繋がっています。心が疲れた時は、ご自身の食生活を見直す時。

湯本の「こころと身体を癒す【健美食】講座」では、料理がニガテな湯本でもすぐ出来る「カンタン」「美味しい」「身体が喜ぶ」健美食を、ともに学び、ともに作り、そしてこころの中までスッキリさせたい方は、そんな健美食を囲みながら、ご自身に向き合うためにたくさん想いを語っていただけます。

メンタルコーチであり、NLPマスタープラクティショナーである湯本が、あなたの想いを受けとめます。

こころと身体を癒す【健美食】講座・トークセッション 詳細≫

ブレない軸で、望む未来を実現していく

「本当に望む未来を叶えるふり返り会」

何でもない日常を、未来につながる糧にしていきませんか?

年2回開催、対面「本当望む未来が叶うふりかえり会」

毎月開催、オンライン 1対1 「本当に望む未来が叶うふりかえり会」

アドラー心理学で主体的に、目的志向で生きる

【オンライン講座】
アドラー心理学の勇気づけコミュニケーション 

ご自宅から受講可能! 「褒めない」「叱らない」勇気づけコミュニケ―ションを学んで、子どもの自己肯定感を高めませんか?アドラー流勇気づけ勉強会ELMエルム講座 ≫

 

心が落ち着き・強くなるマインドフルネス瞑想セッション

湯本 レイナ

湯本 レイナ(1977年生 東京在住)

チームフロー(現アナザーヒストリー)認定コーチ

NLPマスタープラクティショナーコース修了

エキスパート・ファスティングマイスター(上野入谷支部長)(分子整合医学美容食育協会)

健康美容食育指導士(分子整合医学美容食育協会)

True Nature マインドフルネス・メディテーション(瞑想)指導者養成100時間プログラム修了

アドラー心理学 勇気づけ勉強会ELMリーダー

Parent Effectiveness Training 親業訓練コンシェルジュ

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<<各コース共通ご注意事項>>

かかりつけ医のカウンセリング等を受けられている方は、コーチングを受けるにあたり、やりとり(複数回になることもございます)をさせていただくことがあります。

<<各コース共通キャンセルポリシー>>

前日までのご連絡をいただいた場合、日程のお振替をいたします(2回まで)。3回目はキャンセルとさせていただきます。また、予約時間を10分過ぎてもご連絡をいただけなかった場合、そのセッション予約はキャンセルとさせていただきます。キャンセルの場合、セッション料金は返金致しかねますので、予めご了承ください。