アドラー流ライフコーチング×ファスティング×マインドフルネス瞑想で最高な人生のかじ取りを

”今ココ”を生きる40代女性へ
死ぬ時「最高な人生だった」と言える毎日を

アドラー流ライフコーチング
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ファスティング(断食)
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マインドフルネス瞑想

今の自分に満足してない、何か始めたい

仕事や自己実現も大切だけど、やっぱり私にとって家族は大事。
全部手に入れたいは欲張りなんでしょうか・・・

一歩が踏み出せない

やりたいコトがブレてしまったり、他の人と比較してしまったり。ブレない自分軸を確立して、一歩を踏み出す勇気を持てるようにしたい。

カラダが重い

特に病気を診断されたわけではないけれど、何となく日頃の体調が万全でない。新しいコトを始めるために体質を改善してすぐに動けるようにしたい。

家族も自分も仕事もぜんぶ叶えたい

仕事や自己実現も大切だけど、やっぱり私にとって家族は大事。「家庭がパワースポット」も目指したい。

死ぬとき後悔しない最高の人生を送るために

死ぬとき後悔しない最高の人生を送るために

アドラー流ライフコーチによる
「全肯定勇気づけセッション」
「人生が変わるファスティング(断食)」
「心が落ち着き強くなるマインドフルネス瞑想セッション」
は、最高に幸せな人生を送る40代女性のこころとカラダの本質を追求します。

人生が変わるファスティング(断食)

ファスティングで細胞単位の修復・若返りのデトックス&リセットが叶うのはもちろん、単なる食べないダイエットでリバウンドしていた方も、ミネラルファスティング(断食)では「脳」が食べたいと思うモノと本当にカラダが必要とするモノが異なることを実感するので、本質である食生活の改善につながります。

本当に望む未来を叶える全肯定勇気づけセッション

望む未来を叶えやすい人・叶えにくい人の違いは、ズバリ「思考(頭)」で考えているか「感覚(感情)」で捉えているか。
アドラー流ライフコーチによる勇気づけセッションでは、感情・感覚・無意識(潜在意識)を味方に「やりたい」「やれる」で望む未来の実現をお手伝いします。

ブレない自分軸確立に役立つアドラー心理学

アドラー心理学で学び得るものは「スキル(手段)」というより「在り方(目的)」。
だからこそどんな場面でも応用が効き、生きている限り学び続ける「人生の哲学」として、自分の人生を自分でかじ取りする生き方の【軸】として役立てることができます。

【無意識】を味方につけて人生のかじ取りをする

「わかっているんだけど・・・」の”壁”を乗り越えませんか?

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後悔しない最高な人生を送るために

「人生が変わるファスティング(断食)」
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「全肯定勇気づけアドラー流ライフコーチング」
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「心が落ち着き・強くなるマインドフルネス瞑想セッション」

よくある質問

ファスティング(断食)やアドラー流ライフコーチによるセッションについてよくあるご質問にお答えします

ファスティングは何日間するんですか?
女性には、3日間か5日間のファスティングをオススメしています。また週末だけの1日ファスティングや、1か月間夜だけ断食をする半日ファスティングもあります。その方に適したやり方で行いますのでお気軽にご相談ください。
ファスティングの間は全く何もたべないんですか
ファスティングは基本的に、専用のファスティングドリンクとお水のみです。その他デトックスを助けるアイテムやノンカフェインのお茶などはお飲みになることができます。
ファスティング中にも仕事があるのですが
日常生活を送りながら行うことができるのが、このミネラルファスティングの最大の特徴です。これまでもお仕事、家事、育児を行いながら多くの方が実践され、むしろ忙しくしている人に向いているという声もお聞きします。
海外(国内でも地方)に住んでいるのですが・・・
ファスティングに関して、ドリンクの受け渡しが出来れば、海外でも国内の遠方の方もお申し込み頂き、実践して頂いております。ご相談ください。
ライフコーチングセッションにおいては、対面のみならずオンライン(Zoom)によるセッションを数多く行ってきています。
本当にやりたいことがまだ見えないのですが
ご安心ください。最初から明確にビジョンが見える方の方が少ないです。またやりたいことだと思っていたこともその背景に本当の望みがあったりします。お話ししていく中で、ご自身に向き合う時間をじっくり持って頂ければと思います。
話を聴いてもらうだけじゃなく、レイナさんの話もお聞きすることできますか?
もちろんです♪セッションの時間はお客さまに一番よい時間の過ごし方をして頂きたいと思っていますので、その都度、お客さまの最適な時間の使い方を一緒にご相談させて頂いております。

お問い合わせ

「ファスティング(断食)」「継続ライフコーチング」「本当に望む未来を叶えるふり返り会(対面・オンライン)」「アドラー心理学の学び」「マインドフルネス瞑想セッション」について、お気軽にお問い合わせください。