自分と本気で向き合う女性の 心と身体の駆け込み寺

「料理は苦手だけど家族には健康でいてほしい」「仕事と家事の両立のために時短キットで出来るだけ手づくりを心掛けている」
そんな一生懸命家族のために頑張るママにも、少しでも【自分のこころと身体が喜ぶ時間】をもってほしい。
私のように料理が苦手な方でも「カンタン・美味しい・身体が嬉しい」健美食を作って♪食べて♪話して♪
心も身体もスッキリしてみませんか？

40過ぎたら痩せにくい。もうこの歳で見た目を気にしても・・・、とあきらめる前に「ファスティング（断食）」があることを知ってください。
全く飲まず食わずの”絶食”ではなく、安心安全に行える”断食”で、これまでの体型コンプレックスから解放されて、40歳を過ぎてからの方が「キレイになったね」と言われることも。デトックスによる体質改善で、あきらめていた身体の不調の改善もよく耳にします。

「会社の上司がああいう人だから仕方ない」「夫が話を聴いてくれなくて」「反抗期の子どもとうまくいかない」
人生の悩みは対人関係。どんな人にも起こるこの悩みを自分はどう乗り越えていくのか。
困った時にアドラー心理学の考えがベースにあれば、軸を持って生きていくことが出来ます。