自分と本気で向き合う心と身体のファスティング(断食)そろそろ始めませんか?

あきらめていたことに
もう一度向き合い
本当の自分が喜ぶ生き方
一緒に探しませんか?

あきらめてることありませんか?

「この歳で今さら始めても遅いし・・・」
「昔から出来なかったコトだから・・・」
本当はやってみたかったコト、
好きなコトから目を背けていませんか?

やりたいことがわからない

家事、育児に時間がとられて、自分の時間なんて持てない!そんな毎日を過ごしていたら、自分のやりたいコトもよくわからなくなってしまった。

若い頃のようにはいかない

特に病気ではないけれど、なんとなくいつも重く疲れやすい、スッキリしない。体重も戻りにくい。これも「年だから」仕方ないと思っている。

他人と比較してしまう

自分なりに頑張っているけれど、SNSで楽しそうにしている他人を見ると、今の自分に足りないコトばかり目についてしまう。

死ぬとき後悔しない最高の人生を送るために

死ぬとき後悔しない最高の人生を送るために

アドラー流ライフエディター(ライフコーチ)による
【人生が変わる心と身体のファスティング(断食)】は
ただ痩せるだけじゃない、
「選ぶものが変わる」
「生き方が変わる」「考え方が変わる」
「自己肯定感があがってくる」
望む未来が手に入りやすい体質になる
心と身体の整え方です。

人生が変わるファスティング(断食)

40過ぎたら痩せにくい。もうこの歳で見た目を気にしても・・・、とあきらめる前に「ファスティング(断食)」があることを知ってください。
全く飲まず食わずの”絶食”ではなく、安心安全に行える”断食”で、これまでの体型コンプレックスから解放されて、40歳を過ぎてからの方が「キレイになったね」と言われることも。デトックスによる体質改善で、あきらめていた身体の不調の改善もよく耳にします。

本当に望む未来を叶えるセッション

望む未来を叶えやすい人・叶えにくい人の違いはズバリ・・・
「思考(頭)」で考えているか
「感覚(感情)」で捉えているか。
あなたが本当に信頼できるアドラー流ライフコーチによる「全肯定勇気づけ」セッションでは、あなたが腹の底・心の底から感じていることを一緒に見つけ、認めて、叶えていってあげるお手伝いをします。

「人生のかじ取り」に役立つアドラー心理学

アドラー心理学で学び得るものは、幸せに生きるための「スキル(手段)」というより「在り方(目的)」。

アドラーは「死ぬ2日前まで人は変われる」と言います。未来志向のアドラー心理学だからこそ、過去のトラウマや現在の不遇な環境・条件にとらわれることなく、自分の意志で自分の人生はかじ取りできると考えます。

ここに来れば心も身体も整う【安心のピット】

「わかっているんだけど・・・」の”壁”を一緒に乗り越えませんか?

お客さまの声

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時間は限られてる!”自分が喜ぶ”最高な生き方を

40代から始める・自分と本気で向き合う
「人生が変わる心と身体のファスティング(断食)」

よくある質問

ファスティング(断食)やアドラー流ライフコーチによるセッションについてよくあるご質問にお答えします

ファスティングは何日間するんですか?
女性には、3日間か5日間のファスティングをオススメしています。また週末だけの1日ファスティングや、1か月間夜だけ断食をする半日ファスティングもあります。その方に適したやり方で行いますのでお気軽にご相談ください。
ファスティングの間は全く何もたべないんですか
ファスティングは基本的に、専用のファスティングドリンクとお水のみです。その他デトックスを助けるアイテムやノンカフェインのお茶などはお飲みになることができます。
ファスティング中にも仕事があるのですが
日常生活を送りながら行うことができるのが、このミネラルファスティングの最大の特徴です。これまでもお仕事、家事、育児を行いながら多くの方が実践され、むしろ忙しくしている人に向いているという声もお聞きします。
海外(国内でも地方)に住んでいるのですが・・・
ファスティングに関して、ドリンクの受け渡しが出来れば、海外でも国内の遠方の方もお申し込み頂き、実践して頂いております。ご相談ください。
ライフコーチングセッションにおいては、対面のみならずオンライン(Zoom)によるセッションを数多く行ってきています。
本当にやりたいことがまだ見えないのですが
ご安心ください。最初から明確にビジョンが見える方の方が少ないです。またやりたいことだと思っていたこともその背景に本当の望みがあったりします。お話ししていく中で、ご自身に向き合う時間をじっくり持って頂ければと思います。
話を聴いてもらうだけじゃなく、レイナさんの話もお聞きすることできますか?
もちろんです♪セッションの時間はお客さまに一番よい時間の過ごし方をして頂きたいと思っていますので、その都度、お客さまの最適な時間の使い方を一緒にご相談させて頂いております。

お問い合わせ

「ファスティング(断食)」
「本当に望む未来を叶えるふり返り会(対面・オンライン)」
「アドラー心理学の学び」
お気軽にお問い合わせください。

本当に望む願いを叶えて最高な人生にしていきたい女性へ