自分以外の他の人のために毎日頑張るあなたへ
「身体(腸・心)」に本音を教えてもらいませんか？
これまで家族優先で、家事・育児におわれ、自分の時間なんて持てなかった。そうしたら、何が好きかもよくわからなくなってしまった。
特に病気ではないけれど、いつも重く疲れやすい、スッキリしない。体重も戻りにくい。テレビやネットでは健康情報にあふれているけど、結局どれがいいのかわからない。
自分も自分なりに頑張っているけれど、SNSで活躍している・楽しそうにしている友人や知り合いを見ると、自分のことをダメ出ししてしまう。
・もっと自分に自信をもちたい
・自分の言葉で自分を表現したい
・ブレない自分軸が欲しい
・いつまでも成長しつづけたい
・自分を好きになりたい
・好きなコト/得意なコトを活かして働きたい、ライフスタイルを創りたい
・「自分」と向き合う時間を
・「気付こう」
・「頭」ではなく「心」「身体（胎の底）」の声を聴こう
・「感覚」を大事にしよう
・「観察」しよう
・「好き」を「喜んで」やろう（罪悪感なく、怖れからの出発でもなく）
・「今ココ」を大切にしよう
それってどういうこと？と思ったら「メニュー」ページを見てみて
「わかっているんだけど・・・」の”壁”を一緒に乗り越えませんか？
食べることは生きること。天地のお恵みである食のチカラと、その方が持つ心のチカラを最大限引き出すことをモットーに「食」と「トーク」で心と身体が喜ぶ時間をご提供しています。
ランチ付セッション、料理ニガテな方向け食育講座、内側から元気になりたい方向け食べ方講座などで、本当に望む未来を描き、一歩一歩叶えていきませんか？
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【料理ニガテさん限定】 身体がよろこぶ食育講座
4,000円～
「食育講座」は、
対面講座（5,000円～） オンライン講座（4,000円～） 「一緒につくろう会（対面）」は4,000円～ |
生き方が変わるファスティング（断食）
38,000円～
3日間ファスティング：38,000円
5日間ファスティング：48,000円 その他、回復食ご提案オプション、食生活改善プランもあります。 |
アドラー心理学勇気づけコミュニケーション勉強会
25,000円～
全12章（1章30分、合計6時間）
お2人からのご受講がオススメです。小さなお子さんがいらしてもオンラインでご自宅から気軽にご受講頂けます。 |
「心と身体が整う美味しい時間」
「生き方が変わるファスティング（断食）」
「アドラー心理学」
「マインドフルネス瞑想」で
本当の自分らしさを取り戻す
アドラー心理学をベースとしたライフコーチ（ライフエディター）が、毎週水曜朝8時にあなたが最高に幸せな人生ストーリーをつくるための勇気づけメッセージをお送りしています。
