疲れていると”頭の声”が大きくなりがち 疲れている時こそ、身体の声をよく聴こう
以前の毎週水曜朝8時発行の「湯本れいなのアドラー流勇気づけメール」でお届けした内
身体の声を聴く
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「頭ではわかってるんだけど」をなんとかしたい時は
「自分を変えたい」「望む未来を叶えたい」40代女性のための「嫌われる勇気」「幸せ
コーチ・カウンセラーの皆さん、ご自身の「食」大丈夫ですか？
日頃クライアントさまの「心のケア」をされてる方々、ご自身の「身体のケア」は出来て
22日間ファスティングを終えて
4月に22日間ファスティングを終えて約1か月。今回のロングファスティングで感じた
体調イマイチなときほど、自分の身体の声を聴けるチャンス！
先月末、息子の腹痛風邪をもらったのか、同じような症状で体調イマイチがちょっぴり長