我が家の家族たちはシャトレーゼ好きで、よくアイスや生菓子を買ったりします。
ファスティングをするようになってから、もう私はあまり食べたいと思わないのですが、子供たちが食べるものなので、ちょいちょい原材料をチェックしたりしています。
（とはいえ、添加物が入ってるからダメとは言わずに、食べたいものは食べてイイよと言っています）
で、定番の「無添加 契約農場たまごのプリン」の原材料は「牛乳、卵、砂糖、カラメルシロップ」以上！
この手の大量生産の洋菓子だと、こんなにシンプルに、”私たちが把握できる”内容のものを使っているのって、意外とないものなので、ちょっと嬉しくなってしまいました。（もちろん、牛乳もたまごも砂糖もカラメルシロップも、積極的にたくさん摂るものではなく、時々のお楽しみで十分なのは確かですが）
何でもかんでもダメと言いたくないから。
少しでもよいものを探してチェックしてと、アンテナを張っていきたいものですね。
「自分を変えたい」「望む未来を叶えたい」40代女性のための「嫌われる勇気」「幸せになる勇気」が持てるようになるレッスン
ライフトークパートナーの湯本レイナ
ファスティングを通じて、普段の食事の食材との向き合い方もこんなに変わってきました。まさに「選ぶものが変わる」「生き方が変わる」きっかけになったのが、ファスティングだったといえると思います。
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