気になる時はファスティングの事前相談♪
先日は都内で、サラダランチをご一緒しながらファスティングの事前相談をさせて頂きま
先日は都内で、サラダランチをご一緒しながらファスティングの事前相談をさせて頂きま
エッセンシャルな人生を送る駐在妻・ママが夢・想いをどんどん叶えていく「わたしらし
「本当にやりたいことを考えたい、でも実際は毎日が精いっぱい・・・」そんな想いを抱
やってみたいことはある。でもイマイチ自信が持てない自分がいる。そんなお悩み事もっ
ファスティングってご存知ですか?日本語で言えば「断食」。断食と聞くと修行の一環の
アドラー心理学では、普通である勇気=わたしであることの勇気がしあわせな生き方に繋
自分では当たり前と思っていることも、意外と歪んでみていることだったりするんです。
ファスティングが生活の一部となると、自ずと食育(何を取り入れるか)にも目がいくよ
ネガティブな感情に振り回されてると思う時に・・・参考になればと思うことを書きたい