11月に3日間ファスティングを体験されたお客様から感想を頂きましたので、ご紹介します（掲載の許可を頂いております）。

「いつもより時間に余裕が感じられたり、丁寧に動いたり、落ち着いて過ごせてとても良い時間だったなと思います」

以下、頂いた感想です。

ファスティングをしようと思ったきっかけ

体が重い感じや、頭がスッキリしない感じが何年もあり、また日頃から必要以上に食べてしまっているような気がして、ファスティングをやってみたかった。

ファスティングをする前の心境

思った以上に緊張してしまいました。プレ準備期間は、食べすぎちゃったかな？とか、これは良くなかったかな…など。でも不安になった時は連絡してサポートしてもらえて安心でした。

ファスティング中の気持ち・状態・様子

ファスティングが始まってからは、酵素ドリンクのおかげか、意外と食べなくても大丈夫なんだなとわりと早い段階で思えて、安心して行えました。

いつもより時間に余裕が感じられたり、丁寧に動いたり、落ち着いて過ごせてとても良い時間だったなと思います。

ファスティング完了後の気持ち・状態・様子

完了後は、すっきりした気分でした。体も実際に体重が、減っていたり、体型も少しスッキリしたと言われたりしました。

今回は3日間だったけど、5日間でも出来そうだなと思った。3日目には、もう少し続けたいなという気持ちにもなっていました。

ファスティングをやって良かったと思うコト

体も気持ちも軽くなって、体から余分な物を、デトックスできたのかなと感じていること。

食べ過ぎがなくなって、食べる量も減って、内臓の負担が少なくなっているのか体調が良いです。

湯本のサポートについて

わからない時や、不安に感じた事などを、気軽に連絡させてもらえて、ご自身の経験を交えながらの説明もあって、とてもわかりやすく心強かったです。

（静岡県在住　40代 2児のママ）

Yさん、ありがとうございました！

もともとキチンとした食生活をされていたYさん。今回のファスティングは初めてということで緊張されていたとのことでしたが、大きな問題なく過ごされて、しかもファスティング中は食事の時間が空くのを利用して、ご自身らしく過ごすことが出来たということで、身体も心もデトックスされた様子に私も嬉しく思います。

どんな方もそうだと思いますが、「食べないで数日過ごす」なんて、最初は予測もつかないし、怖いと思うのも当然。でも、実際にキチンと適切に行ってみたら、なんてことはない、むしろ、Yさんのように「やってみて良かった！」とおっしゃる方が大半だったりします。

それは、不自然なダイエット方法などではなく、ヒトの身体がもともと持っているチカラを発揮することなので、【食べないで病気になる】という既成概念とは真逆の【本来のヒトのあるべき姿に戻る】であることを実感されるのだと思います。

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ファスティングやってみたいけど、ちょっと不安だな・心配だな、という方も、ぜひお気軽にお問い合わせくださいね。