「自分を変えたい」「望む未来を叶えたい」40代女性のための「嫌われる勇気」「幸せになる勇気」が持てるようになるレッスン：ライフトークパートナーの湯本レイナです。

10月に3日間ファスティングをされたお客様が、その後の様子を報告くださいましたので、ご紹介します（掲載の許可を頂いております）。

「食べ始めてから気づいたこと。

看護師していたから早食い得意でした。

それがたっぷり時間がかかるんです。気づいたら、30回噛んで食べる癖ついてました。

これすごいすごいすごい。長年の食生活の癖、変化していました。

3kgなんて直に戻っちゃいそうなのに、これが戻らないんです。

やっぱりちゃんとサポートしてもらって良かったですね。おすすめします。」

（神奈川県在住　60代 谷津マサヨ様）

ありがとうございます。

ファスティングは、減量できるだけでなく、食習慣として、食べものの選び方・食べ方も変わるきっかけになるんですよね。ファスティングは、やってそれで終わりではなく、あくまでもスタート地点！ここから「生き方が変わる」「人生が変わる」んです♪♪

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