1月28日～2月3日の1週間。湯本主催の「冬の土用グループゆるファス」を開催しました。
「ゆるファス」とは、1日3食のお食事のうちの1食をファスティングドリンクで置き換える半日ファスティングを断続的に1週間続けるもの。
ゆるファス企画は参加費無料！
今回、参加くださったお客様に、感想をお聞きしました！（掲載の許可を頂いております）
ゆるファスに参加したきっかけ
やはりお正月太りを解消しようと思ったからです。
マイナス2キロと思ってるのに、逆にプラス1キロになったりで、きっかけが欲しかったタイミングでした。
ゆるファスを終えて、やってみて良かったこと
食事と体重変化には、ややタイムラグがあることに気付けたことです。
ゆるファスをオススメするなら、どんな人に教えたい？
若干の体重を落としたいのに、落とせない方に、お薦めしたいです。
お腹が減っているわけではないのに、テーブルの上のお土産のお菓子を「片付ける」目的でほぼ無意識に口に運んでいたり、1食置き換えだけでも普段の食生活にケジメがなかった事に気づかされます。
年4回の土用のグループゆるファスについて
土用だけではなく、湯本さんのように、気になったら日常的にドリンクで過ごす生活に持っていきたいと思います。
（東京都在住 40代2児のママ A.A.さん）
Aさん、ありがとうございました。
ファスティングドリンクの使い方として、5日間ファスティングなどのドリンクとお水だけで過ごすロングファスティングの時にしか使えないと思っていたら・・・、今回のゆるファスのように、お食事をしながらファスティングを取り入れる半日ファスティングにも、ファスティングドリンクは活用できるんです。
半日ファスティングは気軽に普段の日常生活に取り入れることができるので、Aさんがおっしゃるように、土用ののタイミングのみならず、気になったらファスティングドリンクを使った1食置き換えをする、とできると、ダイエットの敷居も下がりますよね♪
去年、半日ファスティングと運動と食事改善で、体重9キロ減、体脂肪率10％減を達成した湯本が思うに、ダイエットは楽しみながらなによりも”継続すること”が重要！
ドリンクを活用して、長い目でダイエットを楽しめると、「ダイエット」に対する印象もガラッと変わると思います！
今回、Aさんも使ってくださったMANAプレミアム。
MANAやKALAと何が違うの？というのは、以前の記事「【先行告知」ファスティングドリンク新商品MANAプレミアム」にも書かせて頂きましたが、シンプルに比較すると以下のような感じです。
- MANA：ファスティング専用ドリンクとしての基本ベース成分が含まれている
- MANAプレミアム：ファスティング専用ドリンクとしての基本ベース成分に ＋ より美しく年齢を重ねていく・自分で自分で自身を守るチカラを高める効果が期待できる成分が含まれている
- KALA：ファスティング専用ドリンクとしての基本成分に ＋ デトックス＆リセットの効果を期待できる
血糖値安定のために普段の食事の置き換え以外にもファスティングドリンクを日常生活に取り入れたりとか。
食事がとれない時の栄養補給などの用途にはMANAが使えそうだったりとか。
40代50代女性の変わりゆくご自身の身体を大切に労わる用途にはMANAプレミアムが使えそうだったりとか。
やっぱり5日間ファスティングでしっかりデトックス＆リセットをしたい時にはKALAがよさそう、などなど。
ファスティングドリンクに迷ったら、お近くのファスティングマイスターにご相談くださいね。
MANAプレミアムは定価11,340円（税込）です。MANA（定価9,155円税込）よりも少し高いけれど、濃度UPで（MANAが1.5日間断食に使えるのに対して）2日間断食に使えます。
2日間断食の場合でも、5日間断食のときのように、回復食時期にもファスティングドリンクを活用されてくださいね。
「ファスティングのやり方がわからない！」というファスティング初めての方は、最初はぜひともファスティングマイスターのサポートを受けながらファスティングを楽しまれることを強くオススメします。独自のファスティング方法で行って体調を崩されたり、効果を実感できなかったりしたケースを知っているので・・・。
適切な方法で、適切なアイテムを使って、楽しくスムーズに効果的にファスティングを生活に取り入れましょう！
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