日本の生活でのストレス・イライラをどうしたらよい？
先日、本帰国後、半年強が経つ元駐在ママ（彼女はスライド続きで合計10年ほど、3か
本帰国後
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毎日が精いっぱいで「本当にやりたいこと」を考えているヒマがない！そんな方へ
「本当にやりたいことを考えたい、でも実際は毎日が精いっぱい・・・」そんな想いを抱
「私であることの勇気」を持とう！
アドラー心理学では、普通である勇気＝わたしであることの勇気がしあわせな生き方に繋
自分のものの捉え方が自分を苦しめていると思ったら
自分では当たり前と思っていることも、意外と歪んでみていることだったりするんです。
旬の野菜を使いこなすには
ファスティングが生活の一部となると、自ずと食育（何を取り入れるか）にも目がいくよ
【教えて！他の駐在妻はどうしてる？】「自分で決めていく・覚悟をする」コトが大事 メキシコ駐在メンタルコーチに聞きました☆(Feb.2019)
今回のインタビューは、（日本から見たとき）地球の裏側で多くの駐在妻のこころの拠り
感情は抑え込まずに〇〇すると変化が起こる
ネガティブな感情に振り回されてると思う時に・・・参考になればと思うことを書きたい
思い通りにならないことばかりでイヤになる！そんな時は・・・
今日は、「思い通りにならないことばかり・・・」と思う時に、参考になればと思うこと
【教えて！他の駐在妻はどうしてる？】「自分の価値観を壊す！」上海駐在ママに聞きました☆(Feb.2019)
今回のインタビューは、上海駐在帯同中で、アドラー心理学勇気づけ勉強会ELMリーダ