ファスティング（断食）ってどんなイメージ？

あなたがファスティングをイメージするとき、何も食べない「絶食」とか、水だけ飲んで食べ物を食べない「水断食」を思い浮かべるかもしれません。

でも、それらはいわゆる「修行僧」たちの厳しい修行であり、実際、水断食は、リバウンドの心配があったり、筋肉が落ちてしまう恐れがあったり、イライラしたり落ち着きがなくなったり、具合が悪くなったりする可能性もあります。

一方、湯本自身が実践したり、サポートさせて頂いている「ミネラルファスティング」は、日常生活を送りながらファスティングをすることが出来るのが特徴です。「断食道場」などに籠る必要もなく、普段の日常の家事、育児、お仕事をしながらファスティング（断食）を安心・安全に行うことができます。

そんなミネラルファスティング（断食）を行うのに絶対必須なのが、【ファスティング専用ドリンク】。

では、どんなドリンクを選べばよいのでしょうか？

 

ファスティングドリンクはどう選べばよいのか？

世間にはたくさんのドリンクが出回っていますし、甘酒や自家製酵素ジュースなど、低価格で気軽に「食べない断食」を行うこともできるんじゃないかと思うことはありませんか？

でも、そのドリンクで行うファスティングで得られる効果は、非常に限定的かもしれません。なぜなら、身体の中で本当の意味で「食べないこと（消化酵素を使わないこと）」、そして「解毒すること」を行えないかもしれないからです。

せっかく頑張って食べない5日間を過ごしたのに、あまり効果がなかったでは、費用も時間もムダになったように感じますよね。。。

 

ファスティング（断食）中は、「食べる」ことをしないので、身体の中の「消化」のための酵素を温存できます。それで、代わりに「代謝」の酵素を活躍させることが出来るのです。この働きこそが、ファスティングによって、体内に溜め込んだ毒をデトックスさせ、細胞レベルで新しくリセットさせ、身体が一新されるプロセスです。

この「エネルギー代謝」や「有害物質の解毒」の効果を効率的に行っていくためには、ファスティング専用に開発されたドリンクを使うのが一番だと思っています。

 

オススメのファスティングドリンクは

湯本もそして湯本がサポートさせて頂いているお客様も使っているのは、杏林予防医学研究所認定のファスティング専用ドリンクKALA（カラ）です。

「KALA（カラ）」だからイイ！という理由は・・・

  • 原液100％
    • 世間には薄めて安く売られているドリンクも多いので注意が必要です！
  • 発酵に1年以上の年月をかけています
    • この長期発酵により、発酵に必要で入れられるショ糖が完全に検出されないところまで低分子化される＝身体の中で消化酵素を使う必要がない
  • ファスティングに必要な栄養素が設計、配合されています
    • ファスティングを行うとこんな反応が体内で起こるということを知り尽くしたうえでの成分配合になっているので、ファスティングを効果的に行うことができます
  • KALAが作られる理念
    • 発酵時にはモーツァルトを聴かせ、常在菌の豊富な女性が撹拌を行うなど、大切に丁寧に作られています
  • 無農薬/有機栽培で作られた原材料
    • 何も食べない時に身体に入れるものは、栽培時点から大事に育てられて、農薬の心配のない原材料で作られたものを
  • 保存料、着色料、香料など一切不使用
    • せっかくファスティングをするのに添加物を摂り入れてしまってはモッタイナイです

天然の無農薬・有機の野草や果物、野菜を集めるだけでも高価であるのはご想像できることかと思いますし、それらを丁寧に1年以上長期発酵させていることを考えると、しっかり熟成させた本物のお醤油などと同様、原液100％の発酵ドリンクであるファスティングドリンクの価格もある程度高価になるのがご理解頂けるところかと思います。

かつ、ファスティングの効果（代謝と解毒）を効果的に行うために必要な「マグネシウム」や「MSM」「Lーカルニチン」という成分が入っていることも、ファスティング専用ドリンクならではの成分設計です。手づくりの酵素ジュースや他の酵素ドリンクと比較するときには重要なポイントとなってくるかと思います。

このKALAって、1年以上の長期発酵をさせているこの発酵室に入る人は、「笑顔で」「イイ気持ちで」入るように言われているそうなんです。目に見える発酵のみならず、音楽もそうですが、目に見えない「善い気」がこの熟成に大きく寄与しているそうなんです。

ファスティング中は、普段の食事をしている時よりもずっと心穏やかに過ごせます。なぜなら、ファスティングドリンクの成分設計により、血糖値が安定して過ごすことができるので。でも、このKALAの工場での作られ方を知れば知るほど、それほどまでに丹精込めて作られた原液100％のドリンクを空腹の身体に入れるのだから、それは心穏やかに健やかに過ごせるなぁ、と強く実感しました。

ファスティングドリンク、どれを選べばよいか迷った時の参考になれば幸いです！

 

ファスティングを通じて、普段の食事の食材との向き合い方もこんなに変わってきました。まさに「選ぶものが変わる」「生き方が変わる」きっかけになったのが、ファスティングだったといえると思います。

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ライフトークパートナーの湯本レイナ