「まごわやさしい」の「ま」は豆類。
ナッツもオヤツに愛用していますが、ついつい食べすぎてしまうので、同じく噛み応えのある煎り豆を最近愛用しています♪
タマちゃんショップの「ななつのしあわせミックス煎り豆」
もちろん、塩など無添加。素材そのものの味を楽しめます。
豆も食べすぎはよくないので、消化よく食べるためにもよーく噛む必要があります。
そういう意味でも、ザクザク食感が好きな私にとって、なかなかイイ相棒です♪
「自分を変えたい」「望む未来を叶えたい」40代女性のための「嫌われる勇気」「幸せになる勇気」が持てるようになるレッスン
ライフトークパートナーの湯本レイナ
ファスティングを通じて、普段の食事の食材との向き合い方もこんなに変わってきました。まさに「選ぶものが変わる」「生き方が変わる」きっかけになったのが、ファスティングだったといえると思います。
美味しいもの大好き！でも40過ぎたらそろそろ自分の身体もケアしてあげたい。そんな女性に「生き方が変わるファスティング（ミネラル断食）」をオススメします！詳細はこちら▼
ファスティングはしたことがある。でも、食生活自体を改善させたい！そんな方には「料理ニガテな方限定！身体よろこぶ食育講座」で、在宅時間が増えた今こそ、食生活を見直してみませんか？詳細はこちら▼
