1月28日～2月3日の1週間。湯本主催の「冬の土用グループゆるファス」を開催しました。
「ゆるファス」とは、1日3食のお食事のうちの1食をファスティングドリンクで置き換える半日ファスティングを断続的に1週間続けるもの。
ゆるファス企画は参加費無料！
今回、参加くださったお客様に、感想をお聞きしました！（掲載の許可を頂いております）
ゆるファスに参加したきっかけ
2度のゆるファスで無理なく2kg強づつ体重をおとせたのでもう1度同じようにおとしたかったため。
ゆるファスを終えて、やってみて良かったこと
グループで繋がれることで、孤独にならず、楽しくすすめられました。
ゆるファスをオススメするなら、どんな人に教えたい？
- 食生活を改善したい人
- 少し体重をおとしたい人
- 現状を変えるキッカケの欲しい人
年4回の土用のグループゆるファスについて
また体重増加して、↑のようにちょっと食生活改善したいとなったらきっと参加すると思います。
（神奈川県在住 40代2児のママ M.S.さん）
Mさん、ありがとうございました。
5日間ファスティングでデトックス効果を狙うのもよいけれど、今回のようなゆるファスで半日ファスティングを継続的に行うことで、小食効果を自分自身の身体に覚えさせてあげることができ、ムリに「我慢我慢」のダイエットではなく、身体に心地よい空腹感を自分の身体に知らせてあげることができます。
Mさんは、今回2回目のゆるファスということで、「食べなくても大丈夫」という心の余裕を持ちながらの参加。一緒に参加された方とも情報交換を楽しまれていらっしゃいました。
グループゆるファスならではの楽しみ方ですね♪
今回、Mさんも使ってくださったMANAプレミアム。
MANAやKALAと何が違うの？というのは、以前の記事「【先行告知」ファスティングドリンク新商品MANAプレミアム」にも書かせて頂きましたが、シンプルに比較すると以下のような感じです。
- MANA：ファスティング専用ドリンクとしての基本ベース成分が含まれている
- MANAプレミアム：ファスティング専用ドリンクとしての基本ベース成分に ＋ より美しく年齢を重ねていく・自分で自分で自身を守るチカラを高める効果が期待できる成分が含まれている
- KALA：ファスティング専用ドリンクとしての基本成分に ＋ デトックス＆リセットの効果を期待できる
血糖値安定のために普段の食事の置き換え以外にもファスティングドリンクを日常生活に取り入れたりとか。
食事がとれない時の栄養補給などの用途にはMANAが使えそうだったりとか。
40代50代女性の変わりゆくご自身の身体を大切に労わる用途にはMANAプレミアムが使えそうだったりとか。
やっぱり5日間ファスティングでしっかりデトックス＆リセットをしたい時にはKALAがよさそう、などなど。
ファスティングドリンクに迷ったら、お近くのファスティングマイスターにご相談くださいね。
MANAプレミアムは定価11,340円（税込）です。MANA（定価9,155円税込）よりも少し高いけれど、濃度UPで（MANAが1.5日間断食に使えるのに対して）2日間断食に使えます。
2日間断食の場合でも、5日間断食のときのように、回復食時期にもファスティングドリンクを活用されてくださいね。
「ファスティングのやり方がわからない！」というファスティング初めての方は、最初はぜひともファスティングマイスターのサポートを受けながらファスティングを楽しまれることを強くオススメします。独自のファスティング方法で行って体調を崩されたり、効果を実感できなかったりしたケースを知っているので・・・。
適切な方法で、適切なアイテムを使って、楽しくスムーズに効果的にファスティングを生活に取り入れましょう！
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