【お客様の声：ゆるファス】「全くと言っていいほどストレスはなかった」

「ゆるファス」もう試されたこと、ありますか？

「ゆるファス」とは、1日3食のお食事のうちの1食をファスティングドリンクで置き換える半日ファスティングを断続的に続けるもの。

今回、8日間、MANAプレミアムを使って、ご自身でゆるファスを実施されたお客様から感想を頂きましたので、ご紹介します（掲載の許可を頂いております）。

健康診断で今まで120台だった血圧が急に140を超えたこともあり、50歳を迎え、健康面に対して意識が高くなったことが一番の要因です。

そのタイミングで湯本さんにお声掛けいただいたので、いいタイミングでした。

始める前は空腹感への心配が大きかったですが、1食のみドリンクやプロテインに置き換えるだけですので、全くと言っていいほどストレスはなかったです。

よかったことは、8日間続けてみましたが、その間口にするものを意識したこと。特に胃に負担の大きいものはちょっとだけ避けてみたり。

そんな効果があったのか、体重が2kgも減っていたのは驚きました。

気持ちの問題かもしれませんが、寝起きもよかったかもしれません。

酵素ドリンクの味もあのちょっとした酸味が意外に癖になります（笑）

ファスティングというとやはりハードルが高く感じると思います。（私自身もそうでした）

その点、半日なのでとにかく気軽ですし、私の場合は全くストレスはなかったです。

興味はあるけど・・・という方には、うってつけではないでしょうか。

まずはゆるめにチャレンジしてみて、少しの変化を感じられたらまたチャレンジしてみてという具合に。

私もちょっと間を空けてまたゆるファスする予定です。

（千葉県在住　50代男性　Y.S.さん）

Sさん、ありがとうございました。

Sさんは、今回のゆるファス期間（8日間）、カフェインフリーとお酒も控えていらっしゃったそうで、そうすることで「お昼ごはんがとにかく美味しかった！」というお声も頂きました！

5日間ファスティングをした後の回復食の時にも、食材そのものの美味しさを実感する方が多いですが、ゆるファスだとしても、このように普段は何気なくとっているカフェインやアルコールを一旦おやすみするだけで、こんなに食に対する感覚が変わるのも「ファスティング」のおもしろさ・よさですね。

Sさんおっしゃるように、「ファスティング」というと、なかなか最初の一歩が踏み出せないもの・・・。

空腹感が心配・不安。自分にできるかな・・・など。

でも、実際にやってみたら、皆さん「思ってたのと全然ちがいました！」「まったくストレスなかった！」と、意外だったという反応が多かったりします。

最初から「3日間ファスティング」「5日間ファスティング」はやっぱり不安だけど、ちょっと試してみたい・・・という方にも、今回Sさんが体験された「ゆるファス」はオススメです。

「1食食べなくても大丈夫なんだ」というのを体験したら、そのまま1食置き換えを日常に取り入れるもヨシ、3日間ファスティングにチャレンジしてみるのもヨシ。ぜひ、「ファスティングで世界が変わる」感覚をご自身のやってみたいところから始めてみませんか？

※3日間ファスティングや5日間ファスティングをされる際は、ファスティングマイスターのサポートの元、安心安全に行って頂くことを強くオススメいたします。

今回、Sさんも使ってくださったMANAプレミアム。

MANAやKALAと何が違うの？というのは、以前の記事「【先行告知」ファスティングドリンク新商品MANAプレミアム」にも書かせて頂きましたが、シンプルに比較すると以下のような感じです。

MANA：ファスティング専用ドリンクとしての基本ベース成分が含まれている
MANAプレミアム：ファスティング専用ドリンクとしての基本ベース成分に＋より美しく年齢を重ねていく・自分で自分で自身を守るチカラを高める効果が期待できる成分が含まれている
KALA：ファスティング専用ドリンクとしての基本成分に＋デトックス＆リセットの効果を期待できる